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书籍数据

书名：浑圆养生大讲堂
出版发行：二十一世纪出版社集团
版次：2015年10月第一版
作者：王安平
书号：ISBN 978-7-5568-1291-2
定价：25.00元

序（节选）

　　当下，正是中华名族伟大复兴之际。民族复兴，国民人人有责。为了顺应时代的需求，本书介绍如何改变个人气质，提高个人素质、优化行为道德品质，以“修、齐、治、平”新的理念、方法、程序、及其效果，为伟大的复兴做出应有的贡献。

目录

第一课 浑圆健身桩法
　　一、初级阶段的意念诱导
　　二、桩功的三层功夫
　　三、桩功的四个阶段
第二课 初级阶段心法：五内心法
　　一、五内心法
　　二、七心
　　三、五气
第三课 中级阶段心法：独立守神
　　一、独立守神
　　二、过程及反应现象
　　三、五个净化
第四课 高级阶段心法：抱圆守一
　　一、精气神心的合而守一
　　二、一心静修为基石
　　三、“修、齐、治、平”的总路线
第五课 “九字”的阐释
　　一、精
　　二、气
　　三、神
　　四、心
　　五、一
　　六、理
　　七、静
　　八、德
　　九、时
　　结语：浑圆归一
第六课 独立守神 九九归一
　　一、向一
　　二、学一
　　三、修一
　　四、体一
　　五、悟一
　　六、得一
　　七、证一
　　八、弘一
　　九、成一
第七课 浑圆动法
　　一、动法要领
　　二、五行动法
　　三、综合运用
　　四、教师标准
结束语